전체 글77 크릴오일 효능 섭취방법 및 부작용 나이가 들면서 영양제에 대한 관심도가 높아지고 있습니다.관절염예방과 혈액 개선에 도움이 된다는 크릴오일 많이 들어보셨을 텐데요.오늘은 크릴오일의 효능 및 섭취방법과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 크릴오일크릴오일에 크릴은 새우와 비슷한 모양새를 가지고 있는 플랑크톤의 일종으로 남극에서 주로 서식하고동물성 플랑크톤으로서 먹이사슬 최하단에 위치해 중금속과 환경호르몬의 위험이 적은 게 장점입니다.이 크릴을 원료로 사용하여 만든 크릴오일은 영양 보충제입니다.주로 오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA가 풍부하게 포함되어 있어 심혈관 건강 예방에 좋습니다.크릴 오일이 붉은색을 띠는 이유는 천연색소 아스타잔틴 때문인데요.아스타잔틴은 강력한 항산화 성분으로 크릴오일에 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 .. 2024. 6. 19. 6월 제철 과일 6가지의 효능 체리 수박 참외 블루베리 자두 복숭아 6월은 다양한 신선한 과일들이 제철을 맞아 풍성하게 나오는 시기입니다.이 시기에 맛볼 수 있는 제철 과일들은 영양가가 높고 맛도 뛰어납니다.6월에 제철을 맞는 과일 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 체리체리는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.체리에는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부해우리 몸의 세포를 보호하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.항사나화 작용은 면역력을 높여줄 뿐 아니라 각종 질병을 예방하는 데도 효과적입니다.체리주스는 관절염이나 통증이 있는 사람들이 체리 주스를 마시고 염증 수치가 감소되 염증완화에 좋다고 합니다.그리고 체리가 너무 맛있다고 많이 드실 경우에는 소화나 당뇨에 문제가 생길 수 있어체리의 하루 섭취량은 10~15알 정도가 적당하다고.. 2024. 6. 19. 구피키우기 구피 먹이 물갈이 방법 물맞댐 구피는 비교적 키우기 쉬운 열대어로, 초보자도 쉽게 기를 수 있어처음 물생활을 시작하신다면 구피를 추천드립니다. 저도 지금 물생활 5년 차에 접어들었어요.구피를 키우는 방법에 대해 몇 가지 기본적인 사항을 알려드릴게요. ▶ 수족관(어항) 준비 크기는 최소 10갤런 (약 38리터) 이상의 수족관이 필요합니다.필터는 물을 깨끗하게 유지하기 위해 필터가 필요합니다. ▶ 물 관리하는 법수돗물을 큰 통에 받아 2~3일 정도 두고 염소를 제거해 줍니다.(최소 1일)수돗물을 바로 사용해야 할 경우에는 물갈이제를 사용해 주는 방법이 있습니다. 물갈이 주기는 보통 1~2주에 1번씩 환수해 줍니다.환수할 때 많은 양의 물을 교체 시 물맞댐으로 구피에게 스트레스 및 쇼크 증상을 일으킬 수 있어수조 물은 한 번에 1/3.. 2024. 6. 18. 포켓몬도감 번호로 내 생일 포켓몬 찾기 (링크 포함) 인스타그램에서 포켓몬도감 번호로 내 생일 포켓몬 찾기가 핫하길래 저도 해봤어요-! 아래에 포켓몬도감 바로가기 버튼이 있으니 자기 생일에 맞는 포켓몬을 찾아보세요. 포켓몬도감으로 내 생일 포켓몬 찾는 법 포켓몬코리아 사이트 포켓몬도감에서 내 생일에 맞는 포켓몬 번호를 찾아요. 포켓몬도감 번호는 1025번까지 있습니다. 포켓몬도감 사이트에서 번호를 찾아보세요. 저도 해봤는데요. 제 생일과 같은 번호를 가진 포켓몬은...! No.0719 디안시입니다. 멜리시의 돌연변이. 분홍빛으로 빛나는 몸은 세계에서 가장 아름답다고 일컬어진다는데요. 예쁘게 생긴 포켓몬이라 다행입니다. 포켓몬고 할 때마다 남편이 놀리거든요.ㅋㅋㅋ (게을킹, 질뻐기, 노공룡 등...) 저를 놀리는 남편의 포켓몬도 찾아줘야겠죠?! 남편의 포켓몬.. 2024. 3. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 20 다음
