효능 및 건강관리14 크릴오일 효능 섭취방법 및 부작용 나이가 들면서 영양제에 대한 관심도가 높아지고 있습니다.관절염예방과 혈액 개선에 도움이 된다는 크릴오일 많이 들어보셨을 텐데요.오늘은 크릴오일의 효능 및 섭취방법과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 크릴오일크릴오일에 크릴은 새우와 비슷한 모양새를 가지고 있는 플랑크톤의 일종으로 남극에서 주로 서식하고동물성 플랑크톤으로서 먹이사슬 최하단에 위치해 중금속과 환경호르몬의 위험이 적은 게 장점입니다.이 크릴을 원료로 사용하여 만든 크릴오일은 영양 보충제입니다.주로 오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA가 풍부하게 포함되어 있어 심혈관 건강 예방에 좋습니다.크릴 오일이 붉은색을 띠는 이유는 천연색소 아스타잔틴 때문인데요.아스타잔틴은 강력한 항산화 성분으로 크릴오일에 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 .. 2024. 6. 19. 6월 제철 과일 6가지의 효능 체리 수박 참외 블루베리 자두 복숭아 6월은 다양한 신선한 과일들이 제철을 맞아 풍성하게 나오는 시기입니다.이 시기에 맛볼 수 있는 제철 과일들은 영양가가 높고 맛도 뛰어납니다.6월에 제철을 맞는 과일 6가지에 대해 알려드리겠습니다. 1. 체리체리는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다.체리에는 안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부해우리 몸의 세포를 보호하고, 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.항사나화 작용은 면역력을 높여줄 뿐 아니라 각종 질병을 예방하는 데도 효과적입니다.체리주스는 관절염이나 통증이 있는 사람들이 체리 주스를 마시고 염증 수치가 감소되 염증완화에 좋다고 합니다.그리고 체리가 너무 맛있다고 많이 드실 경우에는 소화나 당뇨에 문제가 생길 수 있어체리의 하루 섭취량은 10~15알 정도가 적당하다고.. 2024. 6. 19. 남우현 희귀질환 기스트암 증상 및 치료 생존율 그룹 인피니트의 남우현이지난 4월 희귀 암으로 10시간에 걸친대수술을 받았다고 고백했는데요. 20cm가량 배를 갈라서 지금도흉터가 심하며 전신마취를 10시간 하였고수술 후 두 달 동안 밥도 못 먹고물도 3주 만에 마셔 그 시간이너무 힘들었다고 밝혔습니다. 남우현이 걸린 이 희귀 암은기스트암으로 100만 명 중 1명이걸릴까 말까 한다고 합니다.기스트암은 위장관 기질종양으로식도, 위, 소장 등 소화기관의 근육층에위치한 카알 세포가 변이를 일으켜발생하는 희귀 질환입니다. 기스트암의 빈도는위 50~60%, 소장 20~30%,대장 10%, 식도 5%,위장관 외 5% 순으로 발생하고위에서 가장 많이 발생합니다. 그러므로 기스트암은 식도에서 직장까지위장관 어디에서나 발생할 수 있는질환이고 종양의 크기가 크거나분열.. 2023. 11. 30. 가을제철 도토리 효능과 보관방법 도토리묵 레시피 벌써 10월 가을이 되었습니다. 환절기로 인해 우리 가족 면역력 보충도 할 겸 오늘 저녁은 가을 제철 음식 도토리묵을 해먹을까 합니다.도토리묵을 만들기 전에 예로부터 구황식물로 이용되어 온 도토리의 효능과 성분을 알아보도록 하겠습니다. 너도밤나무, 떡갈나무, 상수리나무 등의 참나무 종류에서 열리는 열매를 도토리라고 합니다. 도토리의 5대 영양소로는 칼륨, 미네랄, 철, 비타민E, 비타민A가 풍부하게 들어있습니다. 도토리는 우리 몸에 어떻게 좋을까요?· 혈관질환 예방 및 혈관을 튼튼도토리에 풍부하게 함유된 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜주는 데 도움을 주어 혈관 건강에 이로운 작용을 합니다.· 체내 지방 억제와 다이어트도토리묵은 낮은 칼로리로 1인분(200g) 당 약 90kcal입니다.. 2023. 10. 19. 이전 1 2 다음
